Winterschlaf Zeit rennt

Der Winterschlaf hat unsere ganze Familie getroffen. In der Früh aus dem Bett zu kommen fällt allen schwer. Rein ins kalte Bad, ab unter die warme Dusche, schnell in die warme Kleidung geschlüpft - volle Winterbekleidung an und ab geht es in die Kälte...Fußsack, Handschuhe, Mütze alles muss mit...an die Handschuhe hat er sich schnell gewöhnt als es richtig kalt war...

Am Wochenende schläft er lange und geht Früh ins Bett. Nachmittags lässt er auch gerne mal ein Schläfchen ausfallen. Auch während der Woche müssen wir in der Früh ungewollt wecken. Er will sich nicht waschen und Zähne putzen. Zurück ins warme Bett BITTE...da hilft alles nichts wir müssen raus in die Kälte mein kleiner Bär.

juhhuuu wo ist meine Rente?

Ein langes Studium, vielleicht noch einen Auslandsaufenthalt und schon schrumpft die Rente um ein Vielfaches. Zwei bis Drei Jahre arbeiten. Vielleicht eine Zusatzrente abschließen. Mit Glück zahlt der Arbeitgeber mit. Dann Elternzeit. Erst ein Kind und dann vielleicht noch eins. In Teilzeit zurück in den Beruf. Was bleibt uns Eltern im Alter? Die Kinder zahlen die zukünftige Rente, aber Eltern bleiben auf dem Trockenen. Wir brauchen Kinder - mehr Kinder. Wo bleibt die Anerkennung und Unterstützung?  Es ist ein Kreislauf. Viele Eltern wollen mehr Zeit für ihre Kinder haben, aber haben auch Angst um ihre Altersvorsorge. Arbeiten beide Vollzeit fehlt es meist an geeigneten Betreuungsmöglichkeiten für Kinder. Überarbeitete Erzieher stehen zwischen der gewünschten Leistung und dem Personalmangel. Warum machen wir es uns so schwer? Warum wurde erst das Elterngeld verkürzt und dann der Ausbau der Krippen beschlossen? Warum schenkt man Eltern nicht die Aufmerksamkeit und Anerkennung, die sie verdienen? Warum ermöglicht man nicht den Großeltern sich mehr um die Enkel zu kümmern - Sie müssen im Alter länger arbeiten, um sich Abzusichern...

Das Rentensystem muss den neuen Gegebenheiten angepasst werden. Sonst müssen am Ende die Kinder, die für die Renten einzahlen, ihre Eltern im Alter finanzieren. Die Kinder sind unsere Zukunft.

Kind krank was nun? Arbeit?

Das Kind ist krank. Gesetzlich stehen einem 10 Tage je Elternteil zu. Ist man Alleinerziehende 20 Tage. Was wenn man gerade angefangen hat zu arbeiten und noch in der Probezeit ist und das Kind seit es in die Krippe geht öfter hintereinander krank ist? Der Partner kann sich nicht frei nehmen und das Kind braucht die Mama. Ja, die Mama. Nicht die Oma, den Opa, den Papa, Onkel oder Babysitter. DIE MAMA.

Bei gesetzlich Versicherten zahlt die Krankenkasse 70-80 Prozent. Ist auch nur einer Privatversichert zahlt eventuell die Privatversicherung - meistens nicht. Manche Arbeitgeber haben eine Lohnfortzahlung bis zu 5 Krankheitstagen des Kindes. Andere bieten Home Office an. Mit dem Vorgesetzten schnell das Gespräch suchen ist hilfreich. Überstundenabbau ist eine Möglichkeit. Meist sind die Vorgesetzten, wenn das Kind krank ist (gerade bei Müttern) sehr verständnisvoll.
Meist geht es auch nicht um die finanziellen Ausfälle, sondern dass man bei seinem Kleinen, besonders im Krippenalter, bleiben möchte, wenn es krank ist.

GUTE BESSERUNG!

https://kinderschritte.wordpress.com/


WASCHEN

Neiiiiiiiin.
Waschen.
Neiiiiiiiin.
Ich habe eine Zauberkiste für dich.
Schwups springt er ins Bad. Meine Ketten, Ringe, Muscheln und Armbänder werden behutsam begutachtet und sortiert während ich mit dem Waschlappen den alltäglichen Reinigunsritual nachgehe.

Zauberkiste geht immer....

Helloween

Auf der Suche nach dem passenden Kostüm siegt die Fledermaus...soooo cute.

Die Kleinen werden verkleidet und die Spannung ist groß. Wie reagieren die Kinder aufeinander? Helloween Party mit Kind ist immer wieder von Neuem etwas ganz Besonderes. Bevor wir uns aufbrezeln und die Leckereien einpacken, erreicht uns eine Botschaft, die uns den Tag versüßt:

Ein kleiner Kürbis
Zwei Große, davon einer ausgehöhlt und ein Mini Kürbis darin.

So erfährt man auf eine kreative Art und Weise: Wir bekommen Nachwuchs...Another one? YAY


Was sind Sie für eine Mutter

Menschenmengen, Gedrängel, unangenehme Gerüche...wie muss sich ein Kleinkind fühlen, wenn man in eine überfüllte Tram einsteigt und der Bauch noch zwickt. Ja, genau, da ist einem nur zum Schreien zu mute. Also los geht`s...und als Mutter. Was soll man tun? Man muss nachhause fahren - raus aus dem Lärm und Gedrängel damit der Kleine zur Ruhe findet...also Augen zu und durch....Kind auf dem Arm und beruhigen...leises zusprechen...nichts hilft...man merkt schon die vorwurfsvollen Blicke. Leises Gerede. Eine Frau wird immer lauter. 3 Kinder habe ich groß gezogen und keines hat so geschrien. Die Frau wird immer lauter. Ich kann mich nicht mehr ruhig verhalten und schreie zurück. Er ist krank. WAS  SIND SIE NUR FÜR EINE MUTTER! Schreit sie zurück. Der Mann neben mir sagt vorwurfsvoll: Die Dame ist krank. Ich werde noch mehr beäugt. Ach so, sie ist krank und darf rumschreien. Mein Sohn ist krank und soll ruhig sitzen bleiben und ich als Mutter muss mich ruhig verhalten und schweigen...

Wir steigen aus und mein Kleiner ist sofort gelöst. Das Gedrängel hat ein Ende. Frische Luft, Platz und das Bauchweh wird gleich besser...

Die Frau steigt aus und schreit weiter...keiner sagt was...Schweigen...sie schreit weiter...


Coffee to go

Jeden Tag drängel ich mich durch die Menschenmassen. Die einen gehen zur U-Bahn und die anderen kommen gerade aus der U-Bahn raus. Ich laufe in der Mitte gegen den Strom. Die Zeit läuft um noch einen Coffee to go zu ergattern bevor die U-Bahn kommt. Heute habe ich Glück und bekomme sogar meinen Kaffee umsonst. Warum? Der Verkäufer hatte gute Laune. Ich danach auch. Manche Tage sehen nicht so rosig aus. Dann gewinne ich nicht den Kampf. Ellenbogen rempeln mich an oder ich werde direkt überrannt und erwische dann gerade so noch die U-Bahn ohne Coffee to go. Wenn es ganz gemütlich wird dann drängeln sich noch ganz ungeniert ein oder zwei Coffee to go Mitstreiter vor. Mit mir kann man es ja machen. Bin auch eine der wenigen die Danke, Bitte und Guten Morgen beim Bestellen meines geliebten Coffee to go sagt. Ja, deshalb bekomme ich ihn auch manchmal umsonst....

Schokolade

Schokolade ist ein Genuss und macht glücklich. Der Kakao ist der wesentliche Bestandteil. Der Kakaobaum trägt orange, gelbe oder violette Früchte.Die Kakaobohnen - Samen in den Pflanzen sind in eine süße glebrige Flüßigkeit eingebettet. Der Ursprung des Kakoas liegt in Mittelamerika.Azteken und Mayas entdeckten den Kakao und verarbeitenden ihn.

Mmmh, Schokolade....



Oktoberfest 2014 O zapft is

Trotz Regen bomben Stimmung. Mein Kleiner bekommt seine ersten Riesenbrezn im Herzkasperlzelt auf der Oiden Wiesn. Für die Kleinsten gibt es vom Karussellspaß bis bayerischen Leckereien in einer gemütlichen Atmosphäre alles was die kleinen Herzen höher schlagen lässt. Nicht so laut und grelle Lichter, Menschenmassen und Betrunkene in der Früh am Besten noch während der Woche lässt es sich aushalten. Der Biergarten ist bei schönem Wetter für die Maß Bier Pause für Mama und Papa grad recht. PROST!

Brum Brum Vorsicht Auto, wenn mein Kind alleine läuft

In der Stadt mit kleinem Mann unterwegs ist aufregend. Er will alles erforschen und am Liebsten alleine drauf los laufen. Der Kinderwagen bietet mir eine Absperrung zur Straße. Bei starkem Verkehr hört mein Kleiner nur Brum Brum und läuft direkt auf die Straße zu, deshalb ab wieder in den Buggy, auf Mamas Arm oder an die Hand. Alles wird begutachtet und angefasst. Das Wort "Bähhhh" bekommt eine tragende Bedeutung. Viel Zeit und Geduld bringt Mama mit. So lernt der kleine Mann neben Mama herzulaufen und in die richtige Richtung, Vorsicht Auto kommt stehen bleiben, wir laufen auf dem Gehweg, nicht anfassen "Bähhhh" und vieles mehr. Am Ende siegt die Neugierde und für einen Bagger oder Lastwagen, einem Hund oder Vogel am Ende der Kreuzung läuft man gerne bei Mama auf dem Gehweg.

Alltag Krippe Arbeit Zeit rennt

Erster Tag nach drei Wochen Urlaub. Mann und Sohn schlafen länger und dann läuft die Zeit Kind wecken, unter Protest Anziehen und waschen, Treppe runter rennen, Kinderwagen schnappen und los. Tram kommt - Mist was vergessen. Wieder zurück. 15 Minuten in Verzug. Kind abgeben. Lief leichter als gedacht. Er freut sich auf die Kinder. Mama kann schnell weiter. Endspurt 15 Minuten einholen....Geschafft. Freundlich lächeln, nichts anmerken lassen, durchatmen. Guten Tag Chef. Guten Tag wie war Ihr Urlaub? Zu kurz.

Pitsche Patsche Regen mit Kind

Schnell die Regenhose, -jacke und Gummistiefel an ab nach draußen in den Regen. Pfützenspaß und Matschgepansche: Los gehts. Am Spielplatz lässt sich so manches Tier wie Regenwürmer und Schnecken entdecken. Das Häuschen bietet Unterschlupf und der Sand ist so schön matschig. Mama steht da mit Regenschirm und freut sich, dass ihr Sohnemann schön spielt. Da nimmt man die Nässe in Kauf. Auch Mama trägt Gummistiefel. Pische Patsche Regen. Chick gestylt im Regenoutfit fühlt Mama sich gleich wohler und trockener zugleich. Pitsche Patsche freudige Stunden mit Kind. Kein Gequengle und Genörgel sondern Pitsche Patsche RUHE...

Ayurveda wieder in Deutschland

Nach zehn Tagen wieder zurück in Deutschland angekommen. Mein Fazit: Man sollte mindestens zwei Wochen eine Kur einplanen. Es ist kein Wellness, sondern eine medizinische Behandlung. Die Essgewohnheiten sollte man länger beibehalten, deshalb ist Vorort ein Kochkurs zu empfehlen. Wichtig bei der Auswahl einer Kur gute Ayurveda Ärzte, eine schlichte hygienische Hotelanlage mit der Möglichkeit Ruhe in der Natur zu finden. Davor sollte man sich mit dem Thema befassen. Man sollte Disziplin, Motivation und Geduld mitbringen. Meine persönliche Erfahrung: Ich fühle mich gestärkt, voller Energie und gesünder.

9. Tag Ayurveda Kur Kochen

Heute bekomme ich eine Einführung in die Ayurvedische Küche. Das ist für mich einer der Highlights. Mit fünf Mitbestreiter tauche ich ein in die Welt der Gewürze und Gerüche.

Es gibt unheimlich viele Rezepte ob basisch oder veganisch ist für jeden was dabei. Die Gewürze runden das Gericht ab. Ob Ingwer, Curry, Nelken, Sesam, Oregano oder Chili jedes Gericht hat Gewürze als wichtigen Bestandteil. Frische Kräuter wie Petersilie, Koriander oder Pfeferminze wachsen im Hoteleigenen Garten. Nüsse, Knoblauch und Kokosnussmilch werden für die Gerichte verwendet und in der richtigen Zusammensetzung verfeinern sie Fisch, Fleisch, Gemüse und Obst.

Einer Meiner Favoriten schnell himmlisch zubereitet:

Ayurvedisches Knoblauch Curry

Zubereitung ca. halbe Stunde
Zutaten nach Geschmack:
Knoblauch
Zwiebel
Grüne Curryblätter
Bockshornkleesamen
Curry Pulver
Kurkuma
Salz
Kokosnussmilch
Zimt

Alles in einer Pfanne erhitzen. Mit Reis, Hühnchen oder Fisch kann man dieses Gericht ergänzen. Ca. fünf Minuten kochen lassen.

Guten Appetit!

8. Tag Ayurveda Kur Freizeit

Zwischen den Anwendungen und Mahlzeiten bleibt genügend Zeit für sich selbst. Die Natur ist atemberaubend. Ich verbringe jede freie Zeit in dem tropischen Garten oder am Strand. Die Ruhe ist genau meine Welt. Die "Suche mal jemanden zum Quatschen, einen Wegbegleiter" Strategie ist nicht so meins. Eher der "Natur ruft in ruhiger Atmosphere die Gedanken freien lauf lassen" Typ.

Meditieren an "freier" Luft fordert viel Konzentration. Die Mücken und andere Tierchen wundern sich über die Körperstarre. Die tropischen Geräusche scheinen sich zu einem "Ommmm" zu vereinigen. Ich schließe die Augen. Körper und Geist werden eins. Ich vereinige mich mit der Natur und allem Krabbeltier was dazu kommt. Heute hatte ich einen ungewollten Fleischhappen nach meiner "Ommmmm" Einlage. Mist, dunkles Fleisch, aber völlig natürlich und frisch.

7. Tag Ayurveda Öle

Die Haut hängt mit unserer Verdauung zusammen. Das Schwitzen reguliert die Wärme unseres Körpers und nimmt Stoffe auf, die in den Körper geleitet werden. Es gibt Ölmassagen, -wickel, -güsse, -einläufe. Der Ursprung der Ölmassage ist Abhyanga (=liebende Hände, einreiben). Nicht der Masseur sondern das Öl ist ausschlaggebend. Die Massagetechnik hat sich erst später entwickelt.

Besonders Sesamöl bei der Anwendung zur Massage stimuliert die Abwehrkräfte.Durch das Kochen des Öles wird es leichter von der Haut aufgenommen. Die abgelagerten Schadstoffe in der Haut werden durch das Öl gelöst und zum Magen-Darmtrakt transportiert, wo sie dann ausgeschieden werden können (=Panchakarma Therapie).

Entspannung durch das Massieren ist eine Therapie für den Körper und Geist. Bei Vatastörungen (trocken, rauh, kalt,schnell - Abbau)  helfen Öle, da sie die Eigenschaft von Kapha (feucht, zäh, langsam, - Aufbau), genau das Gegenteil von Vata, besitzen.

Die Anwendungen werden individuell zusammengestellt und die Öle werden je nach Konstitutionstyp zusammengestellt. Generell wird die Haut straffer und stimuliert die Organe. Das Abwehrsystem wird gefördert.

Ich bin ein Vatatyp. Es wird nach außen (Richtung Peripherie, Anuloma genannt) mit erwärmden Sesamöl massiert um die gezielte Wirkung zu erlangen. Schon bei dem auftragen des Öles stellt sich bei mir die gewünschte Entspannung ein. Mein Körper fühlt sich leicht an. Nach der Behandlung gehe ich schmierig mit weichen Knien unter die Dusche. Ich bin ein neuer Mensch: Frei, stark und verjüngt. Voller Energie. Superwoman. Okay, übertrieben. Vielleicht fühle ich mich nur leicht, schaukelig, völlig entspannd in einem Schwebezustand mit heißem Wasser in der Hand für einige Sekunden Superwoman völlig nackt und nass. Ups, jetzt aber aufgewacht und angezogen...





6. Tag Ayurveda Kur Yoga

Das morgenliche Yoga vitalisiert den Körper und aktiviert die Kräfte. Die Muskeln werden langsam aufgebaut und entspannt durch Dehnung. Die Übungen bauen aufeinander auf und sind individuell zu meistern. Von Tag zu Tag merkt man eine leichte Steigerung. Man geht nicht über seine Grenzen.

Die Meditation als Einstieg und zum Ende führen zur Vereinigung von Geist und Körper. Man fühlt sich vitaler und sehr entspannt.

Mir wird schwindlig von den Räucherstäbchen. Ich entscheide mich für einen Fensterplatz. Gute Wahl. Nicht nur Frischluft, sondern auch nette Nachbarinnen. Sie quatschen weniger am Fenster. Warum? Die Yogalehrerin ist direkt vor uns. Nicht, dass ich nicht gerne quatsche, aber eine Verenkung nach der anderen zu verkörpern und gleichzeitig regelmäßig zu atmen, ist eine Kunst für sich. Nach fünf Tagen stehe ich dann nicht mehr wankend als Adler. Ich bin entspannt und genieße die Ruhe bei Frischluft.

5. Tag Ayurveda Kur Ernährung

Das Essen steht im Mittelpunkt. Die verschiedenen Geschmacksrichtungen süß, sauer, scharf, herb, bitter und salzig beeinflussen das Dosha (siehe Tag 2.). Die Lebensmittel sind frisch und bieten eine ausgewogene Ernährung.

Gekochte Nahrung nimmt der Körper leichter auf. Gewürze unterstützen den Verdauungsvorgang. Das Mittagessen ist die Hauptmahlzeit. Frühstück und Abendessen wird klein gehalten. Ruhe und Zeit wird in das Essen investiert.

Ghee, das reinste Fett der Butter wird oft wegen seiner verdauungsförderten Wirkung in kleinen Mengen zum Anbraten und Kochen verwendet.

4. Tag Ayurveda Kur Rhythmus

Ich habe mich schnell an das frühe Aufstehen gewöhnt. Mit Yoga und heißem Wasser oder Tee starte ich den Tag. Das Essen ist wunderbar. Es gibt auch hin und wieder was Süßes. Ich merke schon wie mein Körper sich reinigt. Energie strömt in meinen Körper. Die Behandlungen mit Öl führen zur Entspannung am Abend. Müde falle ich früh in mein Bett.

Sanfte Bewegungen im Yoga entspannen die Muskeln. Leichte Ernährung bringt das Innere ins Gleichgewicht. Körper, Geist und Seele werden als Einheit gesehen.

3. Tag Ayurveda Kur Heißes Wasser

Die Yogastunde und das anschließende Essen habe ich gut überstanden. Meine freie Zeit im Tropenparadies für eine kleine Wanderung genutzt, habe ich besonders am Abend meine Ayurveda Gesichtsmassage genossen. Ich lasse den Abend bei einem Kräutertee und einem guten Buch ausklingen. Blick auf den tropischen Garten.

Langsam schon stellt sich mein Körper um. Das leichte Essen führt bei mir erstmal für Toilettengänge. Eine Reinigung von Innen findet statt. Halbstündlich trinke ich nach Anweisung zwei bis drei Schlücke heißes Wasser. Eine Stunde vor und nach dem Essen verzichte ich auf das Trinken, um die Verdauung nicht zu sehr anzuregen. Während dem Essen sind wenige Schlücke aber möglich. Wenn ich Tee trinke, verzichte ich auf das heiße Wasser. So bleibt meine Verdauung in Schwung.


Köper und Atem, Wesen und Energie sind eins:
Wenn sich der Körper nicht bewegt,
kann das Wesen nicht fließen.
Wenn das Wesen nicht fließt, stockt die Energie.

SUN SSU-MO, Tang-Dynastie, Taoistischer Arzt (581-681 n.Chr.)

2. Tag Ayurveda Kur Arzt

Früh am Morgen stehe ich auf und genieße den Sonnenaufgang von meinem Balkon. Ruhe, Entspannung und ein leichtes Frühstück, so beginnt mein Tag.

Klopf, Klopf. Ja, bitte? Sie müssen zum Arzt. Mmmmh, schon verdrängt. Bevor die Kur beginnt wird man durch gecheckt. Alles wird auf einen abgestimmt. Die Ernährung und Massagen maßgeschneidert. Na gut, wenns hilft. Auf zum Herrn Doktor. Alle Wewehchen, kleine und größere werden aufgezählt. Dann bekomme ich einen Kurplan. Kopf- und Ganzkörpermassagen, Bäder mit Kräutern oder Ölen, Yogaübungen, Meditationen und eine abgestimmte Ernährung mit Fisch und weißem Fleisch, hauptsächlich Gemüse, Obst und Reis runden meine persönliche Wohlfühlwoche ab. Wasser und verschiedene Kräutertees gibt es jederzeit und wird empfohlen reichlich zu trinken. Ich fühle mich mit einem Plan voll motiviert und schreite mit hoch erhobenen Kopf zu meiner ersten Yogastunde...

Das habe ich gelernt:

Viele Elemente einer Ayurvedakur bedeutet nicht gleich gut. Es sollte individuell auf einen angepasst sein. Ayurveda "Wissen vom Leben" eine Heilung des Körpers und der Seele durch Heilmittel.

Fünf Elemente Teile des Universums zuständig für...:


Wasser = Kapha: Struktur des Körpers
Feuer = Pitta: Stoffwechsel
Luft = Vata: Bewegung
Äther = Vata: Bewegung
Erde = Kapha: Struktur des Körpers

3 Doshas:
Kapha
Pitta
Vata

1. Tag Ayurveda Kur

Der Flug war lange, aber es hat sich gelohnt. Indien begrüßt uns mit seiner vollen Schönheit. Bunt, laut und hektisch begeben wir uns in ein ruhiges Tropenparadies um Seele und Körper in Einklang zu bringen. Die Armut Indiens, die Schattenseite Indiens, ist in der prächtigen Hotelanlage nicht zu spürren. Ist es das was wir wollen? Die Seele heilen auf Kosten anderer? Mich zieht es magisch in die Natur, weg von all dem Luxus, hin zur inneren Ruhe.


Das Ziel vor Augen, schöpfe ich Kraft.
Motiviert mache ich mich auf eine Reise
der Entspannung und Ruhe.
Innere und äußere Reinigung zeigen mir neue Wege.
Alte Pfade lasse ich hinter mir um nach vorne zu schauen.
Es wird beschwerlich.
Es wird ansträngend.
Es fordert viel Disziplin.
Es fordert viel Geduld.
Es lohnt sich. Körper und Geist werden vereint.

Ayurveda

Der neueste Schrei: Ayurveda. Aber hilft es wirklich was es verspricht? Wir machen uns auf eine Reise nach Indien. Wir buchen nicht wie üblich über einen Reiseveranstalter, sondern gehen in ein von einer befreundeten Inderin empfohlenen Hotel. Es liegt mitten im Tropenparadies und bietet die Ruhe, die wir suchen. Entspannung pur. Wir konzentrieren uns auf eine klassische Ayurvedakur. Der Körper wird von Innen und Außen gereinigt. Sanfte Massagen und eine abgestimmte Diät verleihen einen ein neues Körpergefühl.



  • Kein Wellness. 
  • Eine medizinische Behandlungsform, die Körper und Geist vereinigt. 
  • Eine Heilung von Innen heraus. Die Verdauung ist der Mittelpunkt. 
  • Meditation, Heilmittel und Massagen helfen bei der Heilung.

Arztbesuch

Kontrollen sind hin und wieder notwendig. Also los zum Arzt mit Kind im Gepäck. Ein Buch zur Ablenkung eingepackt und es kann losgehen. Ich muss in die Klinik zur Blutabnahme. Ja, auch Mama muss mal zur Kontrolle. Mit Kinderwagen durch eine Klinik zu laufen ist ein komisches Gefühl. Jeder schaut dich an mit einem Blick "Die Arme ist krank und hat ein Kind". Nein, ich bin nicht krank. Nur zur Kontrolle. Würde ich gerne losbrüllen. Die mitleidigen Blicke verfolgen mich bis zum Warteraum. Dann lacht mein Kleiner und alle sind nur noch auf ihn konzentriert. "Ach wie süß und so ein schönes Lächeln...und so brav...". Er hat mich mal wieder gerettet. Bei der Blutabnahme nehme ich ihn mit. Er findet es lustig, solange er nicht gestochen wird. Die Arzthelferin macht mit ihm Scherze. Er hat seinen Spaß. Naja, ich weniger. Aber ich bin tapfer und Lächel für ihn als die Arzthelferin die Nadel rein sticht. So fertig - geschafft. Zurück auf den Mitleidsflur und ab nachhause.

Erfolg im Beruf

In einer Männerdomäne ist es oft nicht einfach. Als Führungskraft habe ich gelernt mich durch zusetzen. In Meetings spreche ich klar und deutlich. Halte Augenkontakt mit dem Geschäftsführer. Gehe aus mir raus. Traue mich zu verhandeln. Hoch zu pockern. 

Lerne, dass die Arbeit wie ein Spiel ist. Man begegnet Konkurrenten und kämpft hart um in der obersten Lieger mit zu spielen. Lerne nicht alles persönlich zu nehmen. Nach einer Niederlage wieder auf zustehen und es nicht als Schwäche zu sehen, sondern als Lernprozess. Es gibt kein falsch, sondern nur ein weiterkommen. Es geht nicht darum wer was gemacht hat, sondern wie gehen wir damit um, wie können wir die Situation verbessern. Wie löse ich Konflikte. Wie vermeide ich Neue. 

Immer nach vorne sehen und nicht zuviel mit Alten sich belasten. Neues wahrnehmen. Wertschätzen was entsteht.Wahrnehmen: Stimmungen und Prozesse. Erfolge und Taten.

Sich präsentieren, aber Taten für sich sprechen lassen. Wo nehme ich mich zurück? Wo trete ich in den Vordergrund? Die Waage halten. Die Unsicherheit nicht als Schwäche, sondern als Persönlichkeitseigenschaft annehmen und gekonnt damit arbeiten wie durch Fachwissen und Erfahrung glänzen. Fakten in Scene setzen. Gefühle erstmal außen vor lassen und im Miteinander wieder auspacken. Verständnis zeigen. Aktives Zuhören.

Zeit geben, damit sich Strukturen verbessern können. Sich in Geduld üben. Langsam dem Ziel immer näher kommen. Veränderungen brauchen Zeit. Die Zeit für sich nutzen. Ständiges an sich arbeiten und weiterbilden. Das Ziel immer bewusst vor seine Augen halten. Ehrgeiz und eine gesunde weibliche Vorgehensweise mit viel Gefühl bringen mich mit einem Hauch von Risiko zum Erfolg.

Fahrradanhänger die Entscheidung

So, jetzt haben wir uns entschieden. Doch ein Neukauf, dafür wesentlich günstiger als der Croozer oder Chariot Fahrradanhänger. Wir haben uns für den Xlc Fahrradanhänger Mono Einsitzer entschieden der genauso wie der Croozer aufgebaut und von der Qualität gleichwertig ist, da er den gleichen Hersteller hat. Er ist preislich aber deutlich günstiger (ca. 319 Euro Neukauf). Wir sind sehr zufrieden. Er ist sehr leicht. Das Kind hat genügend Platz. Stauraum gibt es genug. Die Federung ist sehr gut und er lässt sich schnell zusammenklappen.

Bei schönem Wetter fahren wir jetzt unseren Kleinen in die Krippe. Erstmal anstrengender für uns, aber es macht mehr Spaß als mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren. Und unser Kleiner hat auch mehr Freude daran. Sein Teddy im Handgepäck dabei macht er es sich gemütlich. Am Wochenende sind nun Ausflüge mit dem Rad angesagt. Dafür hat es sich schon mal echt gelohnt. Man ist viel schneller unterwegs und nicht mehr abhängig von den Verkehrsmitteln. Und kann alles und noch mehr mitnehmen. Der erste große Ausflug war in den Zoo. Schnell war die Kupplung abgebaut und das Rad für die Nutzung als Buggy befestigt. Schon ging es los. Das Umbauen geht mit ein wenig Übung sehr schnell. Am nächsten Tag machten wir dann gleich eine Fahrradtour an der Isar entlang, weil wir alle so begeistert waren. 

Jetzt fehlt nur noch das gute Wetter in den Ferien und dann kann es wieder losgehen. Für uns steht fest dieses Jahr bleiben wir auch einige Tage zuhause und fahren Rad...

Die Welt ist rund

Ich drehe mich im Kreise
Mal schnell mal auf eine leise Weise...
Kommt mit auf meine Reise.

Durch Wälder und über Berge
Durch streife Täler und Seen
Immer weiter im Kreise
Kommt mit auf meine Reise.

Dreht euch mit mir im Kreise
Mal schnell mal auf eine leise Weise....



Glück und Erfolg

Die Kunst des Lebens ist nicht erfolgreich zu sein,
sondern glücklich mit dem was man hat,
hast du Erfolg sei glücklich.

Zähne putzen

Nein, nicht schon wieder Zähne putzen. Lass mal Mama, ich mach das alleine. O.k. dann mach mal. Mach nur und dann danach putze ich dir nach. Ein bisschen warten und schwups ich darf auch mal. Kommt der Schlechte Laune Bär vorbei dann hilft nur die Krokodilhandpuppe oder ein lustiges Zähne putzen Lied:

Ritsche Ratsche Rauf und runter (rauf und runter putzen)
Rundherum ist gar nicht dumm (mit der Zahnbürste rundherum putzen)

REGENSCHIRM REGENSCHIRM
(mit der Hand einen Regenschirm formen und die Zahnbürste nach außen bewegen - es spritzt)
KORB KORB
(mit der Hand einen Korb an der Unterlippe formen und die Zahnbürste unten nach außen bewegen - es spritzt)

https://kinderschritte.wordpress.com/2015/07/29/zaehneputzen/

Wickeln leicht gemacht

Ein interessanter Gegenstand oder Lieder/Sprüche lenken meinen Kleinen gerne beim Wickeln ab, aber wenn der rote Popo weh tut ist Fingerspitzengefühl angesagt. Mit Wasser waschen ist dann für meinen Kleinen angenehmer. Schnell auf den Arm gehievt und ab den nackigen Popo unter das Waschbecken. Oder gleich ab in die Wanne. Zinksalbe und nackig Laufen hilft wahre Wunder. 

Im Stehen wickeln findet mein Kleiner besonders angenehm, wenn er gerade beschäftigt ist. Wenn Pippi drin ist, geht es ganz leicht. Ich stelle ihn manchmal an die Couch und er kann währenddessen weiterspielen oder ein Buch lesen.

Im Sommer steht das Töpfchen schon bereit. Er kann es dann schon mal ausprobieren oder ganz ungezwungen begutachten. Wenn er drückt, setzte ich ihn schnell drauf. Manchmal klappt es und dann ist er ganz stolz...


Zufallsbekanntschaft: Mutter arbeitet nonstop

Auf dem Weg zur Arbeit treffe ich eine Mutter, die mir erzählt, dass sie jeden Tag von 5 bis 9 Uhr arbeiten geht und danach mit ihrer Familie frühstückt (sie richtet für alle das Frühstück her). Gleich im Anschluss muss sie dann zu ihrem zweiten Job. Sie schnauft laut und meint sie kommt sich so vor als ob sie nur arbeiten würde. Ihre Kinder sind dann ihre Erholung zuhause. Nur so könnten sie sich das Leben in München leisten. Sie hat Augenringe, die durch ein bezauberndes Lächeln, wenn sie von ihren Kindern spricht, in den Hintergrund rücken. 

Alltag Mutter und Kind

In der U-Bahn sitzt eine Mutter mit zwei Kindern. Das Mädchen zwickt die Mutter in den Arm. Die Mutter sagt, was soll das? Dann zwickt sie noch mal die Mutter. Der Sohn meint, jetzt denke ich mir schon mal eine Strafe für dich aus. Das Mädchen meint, du bist hier nicht der Chef. Die Mutter schweigt erstmal....

Am Spielplatz sitzt eine Mutter mit ihrem Kind im Sand. Das Kind ißt eine Breze. Die Breze fällt runter und ist voller Sand. Das Kind will abbeißen. Die Mutter meint, ich habe dir doch gesagt du sollst die Breze nicht im Sand essen, nun bist du selbst Schuld und es knirscht zwischen den Zähnen....

Kind schreit im Kinderwagen. Mutter hält an und geht das Übliche durch, hast du Hunger, hast du Durst, ist die Windel nass, ist dir zu heiß oder zu kalt, ist dir langweilig,...????? Kind schreit weiter...Mutter fährt weiter...es beruhigt sich um die Ecke - da sitzt ein Hund. Mutter läuft dem Hund gezielt nach. Kind ist zufrieden....







Melodisches Wickeln

Die Kleinen lassen sich nicht immer ohne Beschwerden wickeln. Spielsachen oder interessante Alltagsgegenstände wie Wäscheklammern, Döschen bieten Ablenkung. Es gibt eine Reihe von schönen Singspielen. Sie fördern die Sprache und unterhalten.
Hier unsere Lieblingssprüche & Lieder:

Das ist der Sonnenkäferpapa 
(Zehen oder Daumen anfassen und dann nach der Reihe)
Das ist die Sonnenkäfermama
und hinter drein ganz klitzeklein die Sonnenkäferkinderlein
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Kommt die Maus, Kommt die Maus (Bauch hoch krabbeln)
Ist "Name des Kindes" zuhause (die Nase berühren)
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Das ist Hampel (Bein anfassen)
Das ist Strampel (anders Bein anfassen)
Das ist Füßchen Tu nicht gut (Fuß anfassen)
Das ist Füßchen Übermut (anderen Fuß anfassen)
Und was machen sie den ganzen Tag, sie stampfen durch die Sümpfe (mit den Füßchen stampfen)
Und dann laufen sie ganz schnell weg (Fahrradfahren mit den Beinen)
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Oben auf der Berges Spitze sitzt ein Zwerg mit seiner Mütze (eine Mütze mit den Händen formen)
Wackelt hin und wackelt her, (hin und her wackeln)
lacht ganz froh und freut sich sehr, (sich freuen & lachen)
reibt sich seine Hände, (Hände reiben)
klopft sich auf den Bauch, (auf den Bauch klopfen)
stampft dann mit den Füßen, (mit den Füßen stampfen)
klatschen kann er auch, (in die Hände klatschen)
fasst sich an die Nase, (an die Nase fassen)
springt ganz froh herum, (springen & lachen)
hüpft dann wie ein Hase, (wie ein Hase hüpfen)
plötzlich fällt er um BUM BUM (umfallen)

---------------------------------------------------------------------------Himpelchen und Pimpelchen 
(erst einen Daumen dann den anderen wackeln)
stiegen auf einem Berg (die Daumen nach oben bewegen)
Himpelchen war ein Heinzelmännchen (Daumen wackeln)
Pimpelchen war ein Zwerg (anderen Daumen wackeln)
Oben blieben sie lange sitzen und wackeln mit den Zipfelmützen
(Zipfelmütze formen und wackeln)
nach 740 Wochen sind sie in den Berg gekrochen 
(eine Höhle mit den Händen formen, Daumen verschwinden lassen)
Dort schlafen sie in aller Ruh
Seid mal still und horcht gut zu










Kind krank

Für die Kinderbetreuungen ist es enorm wichtig, dass sich ein Kind genügend auskuriert bevor es wieder kommt. Wusstet ihr wie schnell sich schon kleinere Wehwechen in einer Kinderbetreuung ausbreiten........?Wusch, dann hat euer Kind schon mal eine Krankheit mehrmals oder sogar länger...Keine schöne Sache...lieber zuhause das Kind pflegen und wieder gesund in die Kinderbetreuung schicken, damit ist nicht nur den pädagogischen Fachkräften, sondern auch euch geholfen. Glaub mir sie werden es euch danken und das kommt wieder rum den Kindern zu Gute. Sie wollen euch nicht ärgern. Nein, sie sind auch nicht überfordert mit vielen Kindern und schicken deshalb die Kinder abwechselnd krank nachhause. Ja, sie wollen nur dass alle Kinder gesund sind. Sie wollen das Beste für eure Kinder. Also nutzt lieber die vom Gesetzesgeber gesetzten Krankheitstage eurer Kinder. Sind alle gesund, können auch alle mehr arbeiten...

Arbeit mit Kind

Eine Stelle zu finden in der man den Spakat zwischen Arbeit und Familie schafft ist schon schwierig. Dann noch einen toleranten Chef, der gleich sagt, wenn das Kind krank ist und man innerhalb von Sekunden das Kind von der Krippe abholen muss und mehrere Tage erstmal zuhause gebraucht wird, gehen sie nur und ich wünsche ihrer Kleinen Gute Besserung, ist wie ein 6er im Lotto. Home Office - Kein Problem. Geregelte Arbeitszeiten, wenige Überstunden, Freizeitausgleich und genügend Luft für Überstunden, um das Kind von der Krippe wieder ohne Gerenne und Geschnaufe abholen zu könnnen - machbar. Verständnis und Anerkennung des Elterndaseins gibt es Gratis noch mit dazu. Danke, dass es solche Arbeitgeber gibt.


WM Argentinien Deutschland

Jaaaaaa Jaaaaa Jaaaaa am Sonntag gehts rund. Unsere Jungs sind bereit und genießen die letzten Stunden am Strand. Merkel freut sich aufs Spiel in Brasilien. Endlich mal wieder Finale. Wir sind gespannt, noch nicht ganz von der Euphorie der 7 Tore geheilt geht es ins Finale.

Deutschland steht Kopf. Man ist stolz auf die Jungs. Löw hat es geschafft. Seine Arbeit hat sich ausgezahlt. Also los gehts.....FINALE

WM Brasilien Deutschland Halbfinale

Heute Abend ist es soweit: Halbfinale wir kommen. Brasilien gegen Deutschland. Mal wieder eine Chance und laut Joachim Löw stehen die Chancen nicht schlecht. Alle Spieler stehen in den Startlöchern.

Das Spiel genießt man am Besten auch bei Regen mit Freunden beim Public Viewing in seiner Stammkneipe oder einem Lokal seiner Wahl. Eine Niederlage lässt sich besser mit Freunden verkraften oder ein Sieg feiern. Auch die Kleinsten sind im Fußballfieber, auch wenn sie nicht jedes Spiel mitbekommen. Ein Fußballtrikot darf nicht fehlen. Deutschlandflaggen auf den Backen machen gerade den Kleinsten viel Freude. 

So wir müssen los das Halbfinale wartet...

Die Liebe das Glück

Die Liebe ist das Glück was man in sich trägt. Zufrieden sein mit dem was man hat und darüberhinaus in sich ruhen. Glücklich sein mit den kleinen Alltagsfreuden. Das Ziel immer fest vor Augen und man findet den Weg.

Klingt einfach ist aber jeden Tag von Neuem eine Herausforderung.

Mit einem Lachen schwinkt man leichter durchs Leben.

:-)

Wer ist schwanger?

Bist du schwanger? Nein, habe nur einen Blähbauch.
Meine Freundin ist schwanger.
Äh, sieht ja man gar nicht....

Gebrauchter Fahrradhänger gesucht

Wir haben uns entschieden doch gefunden haben wir noch keinen. Ein gebrauchter Fahrradanhänger für ein Kind soll es sein. Der ist platzsparend, bequem, für jedes Wetter geeignet und bietet Stauraum. Am Liebsten der Chariot Thule oder Cougar. Ein Croozer wäre auch o.k Der Preis ist dann ausschlaggebend...

In München unter 400 Euro einen Einsitzer neu oder gebraucht zu finden ist Glücksache. Bei den Zweisitzern ist die Auswahl der Gebrauchten größer.

Die Suche hat begonnen und hoffentlich endet sie in Kürze.

Zwischen Familie & Beruf pendeln

Gut organisiert starten wir in den Tag. Wer macht den Kleinen fertig? Wer duscht wann? Wer bringt den Kleinen in die Betreuung und wer holt ihn ab? Dann geht der Alltag los zwischen Beruf und Familie pendelt man hin und her. Man gewöhnt sich an das Pendel und mal geht es schneller und mal langsamer. Tief Ein- und Ausatmen hilft um im Rhythmus zu bleiben. Wenn das Pendel gelegentlich ausschlägt muss man sich Strategien überlegen wie
- mal wieder richtig abschalten und weggehen, ob alleine oder mit den Partner
- Zweisamkeit genießen
- Ein gutes Buch lesen
- Gutes Essen Mmmmh
- Den Partner zum Anlehnen und als Unterstützung
- Mal raus aus dem Alltagstrott
- Geheimwaffe Oma als Ratgeber oder Babysitter

...und schon schlägt das Pendel wieder im Takt, wenn der Wahnsinn von vorne beginnt. Wir sind stärker als wir denken. Nach dem Ausatmen geht wieder alles viel besser...

Elternzeit Nebentätigkeit

Die Steuerklasse 6 kommt bei einer Nebentätigkeit zum Einsatz. Also auch wenn man während der Elternzeit bei einem anderen Arbeitgeber arbeitet. Man kann dann den Hauptarbeitgeber bei dem neuen Arbeitgeber anmelden und bei dem Arbeitgeber, wo man sich in Elternzeit befindet, die Nebentätigkeit. Somit hat man dann die Steuerklassen getauscht.

Ein Anruf bei der Personalabteilung genügt.

Die Tätigkeit bei einem anderen Arbeitgeber muss man fristgerecht beantragen (schriftlicher Antrag). Es benötigt eine Zustimmung des Arbeitgebers. Er hat dazu eine 4 Wochen Frist um diese schriftlich abzulehnen. Ist die Frist abgelaufen, kann der Arbeitnehmer die Arbeit bei dem anderen Arbeitgeber (laut Antrag) annehmen.

Bobbycar

Kaum sitzt der kleine Bär dann will er auch schon mit dem Bobby Car losdüsen. Die ersten Gehversuche am Lenkrad schiebend das Bobby Car durch das Wohnzimmer wird es zum Wegbegleiter Nr. 1. Heute ist es nicht mehr wegzudenken. Er düst alleine oder mit Hilfe durch den Garten. Brumm Brumm Brumm.

Das erste eigene Rutscherauto ist auf die Bedürfnisse der Kleinen abgestimmt.




Fahrradanhänger oder Fahrradsitz

Der Sommer ist angebrochen und mit dem Fahrrad kommt man überall schnell hin. Aber was ist geeigneter Fahrradsitz oder -anhänger?

Wir haben uns informiert:
Fahrradanhänger gibt es als Ein- oder Zweisitzer.
Einsitzer passen problemlos durch die Türe und haben hinten Stauraum. Zweisitzer sind nicht wesentlich teurer als Einsitzer (ca. 50 Euro).

ADAC Test hat beides getestet Anhänger und Fahrradsitz. Das Ergebnis ist erstaunlich. Der Fahrradanhänger bietet mehr Schutz und Komfort. Der Kindersitz ist günstiger und schließt im Fahrverhalten besser ab. Einen eindeutigen Sieger gibt es nicht. 

Fazit: 
Im Anhänger kann man besser schlafen und ist vor jedem Wetter geschützt. Man kann problemlos seine Taschen mittransportieren. Ein Wechsel zwischen verschiedenen Fahrrädern geht schnell und Papi kann den Anhänger stehen lassen, wenn er weiter in die Arbeit fahren will. Der Zweisitzer ist besonders geeignet bei zwei Kindern. Er benötigt, aber viel Platz und passt nicht durch eine Standardtüre. 

Der Kindersitz bläst im Sommer den Wind ins Gesicht und sorgt somit für Abkühlung. Im Fachhandel wird er montiert. Das Fahren mit Kindersitz ist nicht so schwierig. Das Rangieren und Bremsverhalten hat beim ADAC Test gut abgeschlossen. Man benötigt nicht viel Platz um den Kindersitz aufzubewahren. Hat man zwei Kinder kann man auch Kindersitz und Anhänger benutzen.

Helm und Angurten nicht vergessen!
Es folgt unsere Wahl in den nächsten Tagen...siehe Fahrradanhänger die Entscheidung im August!

Baden Wasservergnügen Freibad

Freibäder bieten nicht nur viel Platz für kleine schnelle Flitzer sondern haben auch gemütliche Liegeflächen für die erholungsbedürftigen Eltern. Lecker Melone erfrischt zwischendurch und das Baby bzw. Kinderbecken ist für die Kleinen ein Wasservergnügen.

Nicht vergessen:
Erfrischungsgetränke und Essen
Babyschwimmwindel (und eine zum Wechseln) und Badehose bzw. -anzug
Schwimmflügel
Bade- und Liegehandtücher
Spielsachen wie Gieskanne, Eimer und Schaufel
Sonnencreme und Capi

In München bietet das Schyrenbad eine Wasserlandschaft für Kinder mit Rutschen und Sprudeldüsen. Der Spielplatz ist mit einem Sandkasten und einer Kletteranlage für die Großen und Kleinen sehr beliebt.



Sonne, Sommer, Spaß...Raus mit euch! Das Freibad wartet...






Knörbär

Wir nennen unseren kleinen Schatz liebevoll 'Knörbär', wenn ihm etwas nicht passt brummelt er lautstark in einer niedlichen Art und Weise. Im Yoga habe ich eine Mutter getroffen die ihre Kleine auch so getauft hat. MR u Miss Knörbär sind beide sehr gross und wissen was sie wollen.Hurra aufgepasst hier sind wir....So was nennt man Durchsetzungsvermoegen in Fachkreisen oder ' ich habe mit einem Knör meine Mama fest im Griff '.

Elternzeit das Ende naht

Im Frühling geht meine Elternzeit zu Ende. Man gewöhnt sich schnell seinen Tagesablauf selbst gestalten zu können. Liebevoll nenne ich meinen Sohn 'Chef'. Er gibt den Ton an. Wann müssen wir aufstehen. Wann wird gegessen. Wann sind Spielephasen und wann wird ein Nickerchen gemacht. Schnell hatte er einen Rhythmus an den wir uns angepasst haben. Ich hatte das große Glück, dass Papa 'Chef Senior' mich immer ausschlafen und gemütlich im Bad fertig machen lässt bevor er mir den kleinen Chef Junior so um 8 Uhr übergibt. Als stillende Mutter auch hin und wieder Nachts tätig ein Luxus nicht gleich früh am Morgen in Aktion treten zu müssen. Danke an dieser Stelle an Papa Chef Senior.

Stillen und Abstillen leicht gemacht?

Das Baby stillen klingt einfach. Anlegen und los. Für die Hebammen im Krankenhaus bedeutet dies herrausfinden welche Anlegeart ist die Beste fuer Mutter und Kind. Vorne, seitlich, liegend, von unten, usw Fachbegriffe inklusive wird das Stillen eine Theorie für sich. In der Praxis suchte mein Kleiner die Zapfsäule wie Opa pflegte zu sagen, gezielt und hatte im Nu angedockt. Das Anlegen lief von alleine. Zwar schmerzhaft aber es funktionierte. Der kleine Bär war so begeistert vom Stillen, dass er ab diesen Zeitpunkt ein Stammgast wurde. Wenn ich unterwegs war musste er nach wenigen Metern wieder an die Tankstelle. Somit zum schwierigen Abstillen.

Das Abstillen war bei uns nicht so einfach.Er wollte nicht die Flasche nehmen. Also gewöhnte ich ihn langsam das Stillen ab. Ich lies nach und nach eine Milchmahlzeit weg. Er war nun ja schon 10 Monate alt und ein fleißiger Mitesser was auf den Tisch kam. Nach 2 Wochen und gemecker, hatten wir es alle geschafft. Doch dann wurde er krank. Margendarmvirus war die Diagnose und er wollte nur noch an die Brust - leider hatte ich keine Milch mehr und er verweigerte sonst alles. Wir mussten ihn die Milch während dem Anliegen mit einer Spritze einflößen. Dann kam die Rettung - OMA. Und schwupps nahm er bei ihr die Flasche. Damit wäre er abgestillt gewesen, aber durch das Anlegen, bekam ich wieder Milch und die musste raus. Heimlich legte ich ihn noch ein letztes Mal Nachts an und siehe da das Abstillen war durch...

Schwierigkeiten beim Stillen:

- Brustentzündung: Sofort zum Arzt 
Das hilft: Kühlung & Ausruhen

- Baby weint, wenn es angelegt wird: Viel Geduld, immer wieder versuchen, im Wechsel anlegen, Viel Liebe

- Baby nimmt nur eine Brust: Immer wieder auch die andere Brust anbieten, ggf Abpumpen

- Zu wenig Milch: Häufiges Anlegen hilft bei der Milchproduktion

- Zu viel Milch: Wenn die Milch nach dem Trinken rausspritzt mit einer Stilleinlage auffangen. Wenn sich zuviel Milch ansammelt, sprecht mit eurer Hebamme oder Ärztin darüber

VIEL GEDULD
Keine Sorge, ob euer Baby zuviel oder zuwenig trinkt, es holt sich was es braucht, solange die Windel regelmäßig mit Pipi gefüllt ist...


Grüße an alle schlecht gelaunten Dienstleister

Schnell noch ein Jahresticket für die öffentlichen Verkehrsmittel besorgen. Schnell ist schnell gesagt, getan eher langwierig...Anstehen. Juhhu, nur zwei Personen vor mir. Glück gehabt, oder? Ha, auch dann muss man länger warten, denn ältere Menschen reden gerne und viel. Sie sind dankbar, wenn sie jemand so nett bedient. Der Angestellte im blauen Hemd schaut genervt drein. Ich bete innerlich. Bitte, zu dem anderen lächelnden, jungen, gut aussehenden Herrn. In diesem Moment ruft er, der Nächste bitte. Ruckartig drehe ich mich um. Ich stehe alleine da. Mist, niemand zum Vorlasen anwesend, wenn man mal jemanden braucht. Sein Tonfall ist so genervt, dass ich schon darauf warte, wann er platzt. Ich versuche meine Schönheit und meinen ganzen Charme einzusetzen und dann die Rettung. Eine Dame am anderen Schalter frägt wie man zum See kommt und der junge, gut aussehende Herr muss leider den schlecht gelaunten Griesgrämer fragen. Der platzt. Zack! Viel Spaß bei der Hitze. Da müssen sie von der S-Bahn laufen. Ha, mein Beileid. Gehen sie doch ins Schwimmbad, aber nein es muss der See sein... Die Dame kontert unerwartet zurück. Lassen sie nicht die schlechte Laune bei mir aus. Darf man hier nicht mal Fragen wie man zum See kommt. Der Herr in Blau ganz überrascht lässt seine letzte Wut auch noch raus. Sie haben aber eine Laune. Nichtsahnend wird man hier doof angemacht. Ich habe nur ihre Frage beantwortet...Als sie geht lacht er und macht mit seinem Kollegen Witze. Ich bin aus der Schusslinie und halte nun etwas verspätet mein Jahresticket in der Hand. Der Kollege meint am Ende nur, als sein nun lachender gut gelaunter Schalterfreund sagt, was war die so schlecht gelaunt schon so früh am Morgen, da will ich sie nicht am Abend erleben, ich sage dazu mal nichts...das denke ich mir auch innerlich...unsere liebe Verkehrsgesellschaft, da freut man sich jedes Jahr aufs Jahresticket.

Am nächsten Tag sitze ich in der Tram. Ein Vater mit Kind steigt ein und berührt die Türe an der Innenseite. Dumm gelaufen. Die Türe geht nicht mehr zu. Wer ist Schuld? Natürlich der Vater. Er hat ja die Türe mit beiden Händen aufgerissen. Der Schaffner schreit ihn an. Vor seiner Tochter. Ich denke nur im Stillen ja ja schon in der Früh sind unsere Mitarbeiter der Verkehrsgesellschaft freundlich wie auf dem Plakat mit dem lächelnden Schaffner, das neben dem realen schimpfenden Schaffner hängt...

Guten Morgen liebe Nutzer der öffentlichen Verkehrsmittel, seit auf der Hut und lasst euch nicht beunruhigen. Lacht einfach so nett wie auf den Plakaten der Verkehrsgesellschaft.

Sommer Sonne Schütze dein Kind

Mit Kind im Gepäck durch die Hitze ans Ziel zu gelangen ist meist sehr anstrengend. Die Hitze sagt uns zu und auch unseren Kleinen. Was tun, um uns den Alltag in der Hitze zu erleichtern?

Kinderwagen tunen:

- Kleiner Ventilator
- Kaltes Tuch reinlegen
- Sonnensegel oder -schirm/ bei kleinen Babys abdecken mit einem Tuch
- Wasserflasche nicht vergessen

Für unterwegs:
- Strandmuschel-Zelt
- Cappy (mit Ohrenschutz - auch da besteht Sonnenbrandgefahr)
- Sonnencreme
- bei älteren Kindern Sonnenbrille

Aufpassen: Überhitzung VORSICHT geboten!

Autofahrt:
- kaltes Tuch
- Sonnenschutz für die Fenster
- Kalte Getränke & erfrischende Snacks für unterwegs

Geheimwaffe: WASSER
Kinder spielen wahnsinnig gerne im Wasser, also schnell zum nächsten Babypool oder See...die Babybadewanne ist auch dafür geeignet.

Geheimtipp: Wasserspielplätze

Die Isarbrücke in München war für mich die größte Hürde im Sommer, wenn ich Termine wahrnehmen musste. Die Babyschale konnte das Anstauen der aufprallende Sonne auch nicht mit Sonnensegel oder einem Tuch zur Abdeckung verhindern. Ein nassen Tuch brachte hingegen vorübergehend Abkühlung. Am Ende pustend angekommen, ging ich erstmal auf einen Eistee in das nahe gelegene Restaurant. Im Schätzten lies es sich dann auch gemütlich stillen. Die Zeit nahm ich mir...

mehr dazu

Sonne aufgepasst 

http://weltenparadiese.blogspot.de

http://kinderschritte.wordpress.com


München Familie & Beruf

In München sind erst ab Nachmittags die Spielplätze belebt. Die meisten Familien brauchen 2 Verdiener und bei vielen arbeiten beide Vollzeit. Es geht nicht mehr darum, ob man Karriere machen möchte, sondern was man sich leisten kann. Frauen denken auch an ihre Rente. Können wir es uns leisten Teilzeit zu arbeiten und wenn ja, gibt es in München genügend Teilzeitstellen? Die meisten Arbeitgeber wollen lieber, dass Mitarbeiter in Elternzeit zuhause bleiben oder Vollzeit zurück kommen. Können wir es uns noch leisten zuhause zu bleiben? Was kann, nein muss geändert werden...Mehr Teilzeitstellen für beide Geschlechter? Mehr Krippenplätze? Elternzeit mit höherer Anrechnung der Rente? Kinder sind unsere Zukunft und genau da wird gerade gespart - in der Bildung, aber auch an Möglichkeiten für Familien ihren Alltag leichter meistern zu können...

Schlaf Kindchen Schlaf

10 Minuten Mittagsschlaf in der Krippe und mein Sohn hat immer noch Energie. Zuhause macht er dann erstmal ein Nickerchen. Strahlemann in der Krippe und bei Mama ausruhen...das Lange-Durch-Schlafen ist nicht immer so einfach, aber nach 10 Minuten Mittagsschlaf schläft auch das Energiebündel seelenruhig. Besonders nach einem anstrengenden Krippenalltag müssen die kleinen Knirpse viel verarbeiten und das Ein- sowie Durchschlafen fällt nicht immer so leicht. Man braucht viel Geduld.

Was uns manchmal geholfen hat eine ruhige Nacht zu erleben:
- Rhythmus: Bettgehzeit kann aber auch hin und wieder variieren.
- Flasche oder Stillen zur Beruhigung
- Kuscheln
- Neben Mama oder Papa einschlafen
- Zwischen Mama und Papa schlafen, wenn Nachts viel verarbeitet werden muss
- Vorlesen, Singen, Fingerspiele oder Musik bis die Müdigkeit einen übermannt hat
- Tanzen mit Papa

Was uns tagsüber geholfen hat, wenn er müde war:
- Buggy
- Im Arm schaukeln oder Kuscheln
- Flasche oder Stillen
- Singen oder Musik

Unser Kleiner nimmt keinen Schnuller und Kuscheltiere meistens nur zum Spielen, aber bei anderen Kinder können sie wahre Beruhigungswunder sein.Probiert es aus.....

Wir lassen unseren Kleinen gerne im Bettchen schlafen. Unsere Devise solange uns es nicht stört kann er es sich bequem machen...er schläft ruhiger bei uns...der Kleine braucht die Sicherheit, aber schläft Abends erstmal in seinem eigenen Bettchen. Später kommt er dann zu uns.


Papa krank Mama krank Kind gesund

Erst liege ich flach, dann der Papa, dann wieder ich. Hauptsache der Kleine bleibt gesund wie durch ein Wunder. Er schleppt alle Bakterien nachhause und bleibt fit. Wahnsinn ist er abgehärtet. Da schlägt ein Mamaherz höher, denn das schlimmste wäre wenn der Kleine was hätte. Er freut sich, dass der Onkel mit ihm alleine auf den Spielplatz darf und er sich so richtig austoben darf. Und die Oma ihn so richtig verwöhnt. Sie holt ihn auch früher von der Krippe ab, damit sie richtig viel Zeit mit ihm verbringen kann. Nebenbei räumt sie der Mama die Küche auf und sorgt dafür, dass sie wenigstens eine Banane isst. Die Oma ist nun mal die Beste. Ja, der Onkel auch...der weiß was Spaß macht...

Familie & Beruf

Als ich Schwanger wurde ahnte ich nicht im Geringsten was alles auf mich zukommen würde. Ich dachte mein Kind wird, wenn es Lust hat, in die Krippe gehen und ich kann wieder Teilzeit in meinen Beruf arbeiten. Vielleicht nicht mehr in einer Führungsposition, aber zumindest in einer ähnlichen Stellung im Büro. So einfach war es dann doch nicht. Mein Chef machte mir gleich deutlich, dass ich Teilzeit nicht mehr erwünscht wäre. Zu einem niedrigeren Gehalt und einer wesentlich niedrigeren Position wäre das natürlich alles kein Problem.
Was nun? Wir hatten einen geeigneten Krippenplatz gefunden und ich stand in den Startlöchern für einen neuen Job...ich entschied mich für einen neuen Arbeitgeber, da ich auf Dauer Teilzeit arbeiten wollte. Nach einigen Bewerbungen und 2 Bewerbungsgesprächen hatte ich dann auch eine passende Stelle gefunden. Erstaunlicherweise gab es zumindest auf 30h einige passende Stellen, aber die Nachfrage war enorm hoch und teilweise wirkte sich das auch auf das Gehalt aus. Ich wollte gerne einen 20h oder 25h Stelle. Die war schon schwieriger zu finden. Ich hatte Glück und fand für mich eine passende Stelle mit eigenem Büro und Home Office. 25h und sehr verständnisvolle Vorgesetzte, die Familie und Beruf nicht im Wege standen. Doch dann kam der Schock: Mein Arbeitgeber musste in Elternzeit zustimmen, dass ich bei einem anderen Arbeitgeber Teilzeit (bis max. 30h) arbeiten darf. Eine Zustimmung meines Arbeitgebers blieb erstmal auf der Warteschleife...also es bleibt spannend...mehr dazu in Kürze...siehe dazu Nebentätigkeit in der Elternzeit.

Papa wann kommst du nachhause?

Morgen ist Vatertag...
Die lieben Papas sehnen sich nach Erholung. Sie träumen von einem gemütlichen Bierchen in der Männerrunde. Deshalb ist der Vatertag in manchen Kleinstädten auf dem Land sogar, wenn das Volksfest anfängt. Aber auch die Väter genießen die Zeit mit ihren Kleinsten.

Der Papa von heute..
...fühlt sich als Ernährer und Versorger, d.h. er versucht möglichst finanziell die Frau abzusichern, dass sie sich um die Kinder kümmern kann, aber selbst sorgt er sich auch nach der Arbeit um die Familie. Zudem versucht er seinen Alltag so zu gestalten, dass Frau, wenn sie will Arbeiten gehen kann, aber nicht muss im Idealfall. Der liebe Papi versucht sein Bestes um Geld ranzukarren, dass Frau die Wahl hat zwischen Karriere & Kind oder Haushalt & Kind. Doch manchmal hat man auch keine Wahl und beide gehen Arbeiten um den Kinder das Beste zu ermöglichen. So liebe Politik schaut es aus. Nicht immer aber sehr oft. Es geht um die FAMILIE nicht mehr oder nicht weniger versuchen FAMILIEN über die Runden zu kommen. Die meisten Papis wollen auch Karriere & Kind unter einen Hut bekommen oder Haushalt & Karriere & Kind. Liebe Papis genießt euren wohlverdienten Papitag und seit mal nur Mann & Papi...

Teilzeitstellen gibt es wenige, obwohl viele gerne Teilzeit arbeiten gehen wollen. Es geht nicht immer um das liebe Geld, sondern eher um die Anerkennung einer FAMILIE. Papis wollen auch mal ohne schlechtes Gewissen zuhause bleiben, wenn das Kind krank ist. O.k. wollen vielleicht nicht, aber sollten dürfen, wenn es im Familienunternehmen ZUHAUSE brennt. Genauso sollen Frauen auch nicht gestresst zuhause abends die Kleinen bespaßen, sondern Arbeit & Kind irgendwie unter einen Hut bekommen. Mehr dazu...

Fazit:
Instinktiv...
Mann sucht mehr in der Arbeit die Wertschätzung im Status und Geld.
Frau sucht mehr die Erfüllung in der Arbeit
Durch den Wandel der Geschlechterrollen wird für Frau der Status und Geld auch immer wichtiger genauso wie für Mann die Wertschätzung zuhause von der Familie für sein Tun in der Familie und auf der Arbeit...

Juhhhuuu ich habe ein Bewerbungsgespräch

Bewerbung


Ja, ich muss mich bewerben. 
Nein, ich habe keine Lust dazu, muss aber Geldverdienen. 
Ja, ich habe Ansprüche wie Homeoffice, 3 Tage Woche, kurzer Arbeitsweg, Familienfreundlich, passendes Gehalt & nette Atmosphäre.

Wo man so einen schönen Job findet? 
Keine Ahnung, sonst müsste ich nicht noch weitersuchen. Stellenmarktanzeigen gibt es ja einige, aber mit meinen Kriterien was zu finden...mmmmh...kommt Zeit kommt Rat. Bei einer Personalvermittlungsstelle vorbeizuschauen ist auch nicht verkehrt...mehr dazu später...
Wie schaut euer Lebenslauf aus?
Erstmal den Lebenslauf schreiben. Foto, Angaben zur Person (Name, Adresse, Telefonnummer, E-mail, Geburtsdatum und-ort, Familienstand, Kinder - ja ich habe Kinder, Staatsangehörigkeit - ja habe ich auch wenn die Welt mein zuhause ist, bin ich wo registriert) und dann der Kern:
- Studium
- Berufsbildung
- Schulbildung
- Beruflicher Werdegang
- Kenntnisse (wie Sprachen, EDV)
- Außerberufliche Aktivitäten (wie Hobbys, Fortbildungen)
Anhang
Ort und Datum


Anschreiben: Was würdet ihr schreiben?

So, nun das Anschreiben.
Meine Adresse und danach des Unternehmens (rechts oben), Datum, Betreff
Sehr geehrte/r Damen und Herren (oder Ansprechpartner)
.....dann gibt es verschiedene Möglichkeiten je nach Stellenangebot. Ich schreibe mein Anschreiben zugeschneidert auf das jeweilige Stellenangebot - individuell, kurz und bündig auf den Punkt gebracht, konkret, keine Wiederholungen aus dem Lebenslauf.:
1. Wieso bewerbe ich mich?  z.B.
- Die ausgeschriebene Stelle als... hat mich sehr angesprochen...
2. Warum Sie? Warum möchten Sie bei diesem Unternehmen arbeiten?
Persönliche Stärken 
Beispiele nennen wie Ich habe erfolgreich Präsentationen bei verschiedenen Veranstaltungen und Besprechungen gehalten....
Was ist wichtig damit Sie für die Position geeignet sind?
3. Schlussformel z.B.
Bei weiteren Fragen zu meiner Person stehe ich ihnen gerne jederzeit zur Verfügung...
Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch...
Mit freundlichen Grüßen...



Juhhuuuuu Bewerbungsgespräch: Geht doch
WOW, Bewerbungsgespräch trotz hoher Ansprüche...Mein Mann hatte Recht: Verkauf dich nicht unter Wert...So was nun? 
Vorbereitungen
1. Stellenausschreibung: Profil und Unternehmenswebsite studieren
Geschichte des Unternehmens, Team & Aufgabenbereiche
2. Wissen aneignen, was für das Bewerbungsgespräch relevant sein könnte
Was sind die Anforderungen wie z.B. Kenntnisse im Lohnsteuerrecht - aktuelle Änderungen sollten einen bewusst sein und Grundkenntnisse
3. Outfit (Stoffhose o Rock, Jacket oder Kleid, Schuhe) Business Look
Hohe Schuhe oder flache...was ist wenn ich, als Frau, größer bin als der Geschäftsführer? Fühlt er sich dann angegriffen oder schaut er vielleicht auf? Wie fühle ich mich dabei? Ich bevorzuge mittlere Absatzhöhe - bei meinem Ungeschicktheit knicke ich nicht um und bin meistens in Augenhöhe meines Gegenübers oder nur einige Zentimeter größer.

Hose oder Rock/Kleid
Ich liebe Kleider - da fühle ich mich so frei...aber bei kaltem Wetter nehme ich gerne eine Stoffhose, denn ich friere so leicht. Mit Jacket komme ich mir dann so qualifiziert vor.

Bluse kurz oder lang
Ich schaue immer darauf, dass ich nicht schwitze oder mir nicht kalt wird. Mit Gänsehaut da sitzen, kommt denke ich nicht so gut - man könnte meinen ich wäre nervös - ich doch nicht...

HAARE offen oder zusammengebunden
Offene schöne lange oder kurze Haare solange sie schön liegen und nicht so aussehen, ob man gerade aufgestanden ist, und man nicht ständig eine Strähne aus dem Gesicht fusseln muss, lassen einen je nach Geschmack freundlich, vertrauenswürdig und zugänglich wirken. Geschlossene Haare locker mit Gummi oder zu einem Dutt ordentlich zusammen gekämmt machen meist einen gepflegten, routinierten und kompetenten Eindruck. Strenge Frisuren erinnern dann den Gegenüber eher an seine frühere Lehrerin, aber diese Erinnerungen können auch was Positives hervorrufen. Ob dies aber zur Stellenbesetzung dazu beiträgt bezweifle ich...

SCHMINKEN
Dezent meine Damen...immer daran denken weniger ist mehr. Wir wollen doch die Geschäftsführer nicht ablenken...sie sollen ihre Qualifikationen bewundern, nicht ihr farbenfrohes Gesicht.

FÜR MÄNNER
Anzug ist immer gut...Neutral...Schuhe passend dazu...ja ich weiß ihr wollt Turnschuhe tragen, aber nein heute nicht - nur wenn ihr Sozialpädagoge werden möchtet. Haare gelen oder auch nicht, wenn sie ordentlich liegen...Ihr sollt einfach gepflegt und kompetent rüberkommen...danach können die Turnschuhe wieder her...und ganz wichtig RASIEREN...ein DEO wäre auch nicht schlecht gegen den Angstschweiß.





Schwanger die Reise beginnt

Oi...jetzt ist es passiert..SCHWANGER

WAS nun?
Wann kann ich es wem erzählen? Ach ja, erst meinem Mann...der wusste es eh schon vor mir...er meinte ich wäre so zickig wie noch nie...als ich vor meinen Chef das Weinen anfing und während des Meetings immer auf Toilette laufen musste wusste ich es dann auch. Zack, Berufsverbot bei vollem Gehalt...damit lässt es sich leben...so kann man mal nebenbei die kirchliche Hochzeit vorbereiten...

Nach 3 Monaten wusste es dann schon die ganze Familie plus Verwandschaft...nun regnet es Erfahrungen...ich habe es genossen, besonders lustige Geschichten über Schwangere, die nicht mehr ihre Füße sehen konnten, Stinkefingerzeigende ungeborene Babys beim Ultraschall und Ärzte, die ein weibliches Geschlecht beim Ultraschall charmant 'Semmel' nennen.

Es geht los mit den WEWEHchen!
Bevor ich rum jammere hier was mir geholfen hat:

  • Übelkeit: Ingwerwasser (heißes Wasser mit Ingwer, über Nacht ziehen lassen)
  • Schwangerschaftsstreifen: Öle, Cremes (weiß nicht ob es wirklich geholfen hat, hatte aber keine Streifen nach der Geburt und Ölen tut der Seele gut, was gut ist für die Seele ist gut für das Baby)
  • Schwindel: Cola, Salzstangen
  • YOGA: Besser sogar als Geburtsvorbereitungskurs, da lernt man atmen und nicht hecheln...man spürt das Baby, nimmt sich Zeit für sich, einfach WOW
  • Folio ab den Wunsch einer Schwangerschaft (Frag deinen Frauenarzt)
  • Eisenmangel: Tabletten habe ich nicht vertragen, da musste die Spritze her (nur 2 Mal PUHHH)
  • Wasserablagerungen: Mein Fuß sah aus wie ein Elefantenfuß (eine frühere Verletzung hat mir dies beschert...Danke dafür) Gott sei Dank war Winnter & ich passte nur noch in meine Boots. Danke dafür an meinen Bruder, der sie mir aus Australien importiert hatte - Dehnbare Schuhe - Gold wert.
  • Sodbrennen: Nüsse (Mandeln) - kann ich nicht mehr sehen

Der Bauch wächst zwischen der 19 SSW rasant...ziehen...erstes Kribbeln - ich spüre das Baby - Glücksgefühle beim YOGA

Ja meine Damen auch Männer fühlen mit
Ultraschalluntersuchungen: Mein Mann nimmt alles auf Video mit seinem Handy auf...Eine schöne Erinnerung, wenn es der Arzt erlaubt
Er ist völlig aus dem Häuschen...Manche Männer nehmen sogar mit zu...meiner nicht, dafür aber ißt er genauso viel wie ich...