Gut organisiert starten wir in den Tag. Wer macht den Kleinen fertig? Wer duscht wann? Wer bringt den Kleinen in die Betreuung und wer holt ihn ab? Dann geht der Alltag los zwischen Beruf und Familie pendelt man hin und her. Man gewöhnt sich an das Pendel und mal geht es schneller und mal langsamer. Tief Ein- und Ausatmen hilft um im Rhythmus zu bleiben. Wenn das Pendel gelegentlich ausschlägt muss man sich Strategien überlegen wie
- mal wieder richtig abschalten und weggehen, ob alleine oder mit den Partner
- Zweisamkeit genießen
- Ein gutes Buch lesen
- Gutes Essen Mmmmh
- Den Partner zum Anlehnen und als Unterstützung
- Mal raus aus dem Alltagstrott
- Geheimwaffe Oma als Ratgeber oder Babysitter
...und schon schlägt das Pendel wieder im Takt, wenn der Wahnsinn von vorne beginnt. Wir sind stärker als wir denken. Nach dem Ausatmen geht wieder alles viel besser...
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