Ich habe mich schnell an das frühe Aufstehen gewöhnt. Mit Yoga und heißem Wasser oder Tee starte ich den Tag. Das Essen ist wunderbar. Es gibt auch hin und wieder was Süßes. Ich merke schon wie mein Körper sich reinigt. Energie strömt in meinen Körper. Die Behandlungen mit Öl führen zur Entspannung am Abend. Müde falle ich früh in mein Bett.
Sanfte Bewegungen im Yoga entspannen die Muskeln. Leichte Ernährung bringt das Innere ins Gleichgewicht. Körper, Geist und Seele werden als Einheit gesehen.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen